Formenzeichnen 

Durch das Zeichnen unterschiedlicher Formen stärken wir unsere Konzentration, kommen zum inneren Gleichgewicht, entwickeln Gelassenheit dem Leben und seinen Anforderungen gegenüber; dabei finden wir Lebensfreude und bauen Lebenskraft auf.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig; Formenzeichnen kann jeder

erlernen.

Wann? montags, 10.30 bis 12 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße 

Anleiterin: Waltraut Baudeck-Jannasch, Tel. 040 / 880 23 64

Skat 

Wann? montags, 14 bis 17 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiter: Benno Schulte, Tel. 040 / 390 98 94

Hatha Yoga 

Hatha Yoga ist eine der beliebtesten Yoga-Formen, mit der du aktiv Stress abbauen kannst. Aufgrund von Körper- und Atemübungen und meditativen Elementen bringst du deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. 

Der wöchentliche 60-70-minütige Kurs beinhaltet Entspannungseinheiten zu Beginn und Ende jeder Stunde. Außerdem übst du verschiedene Stellungen und Atemübungen.

Besonders geeignet ist der Kurs für Personen mit wenig bis keiner Yoga-Erfahrung. Alle sind herzlich willkommen.

Bitte bring deine eigene Yoga-Matte oder eine andere geeignete Unterlage mit zum Kurs.

Wann? montags, 19 bis 20.15 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiter: Josef Schmid, Tel. 040 / 39905959

Austausch über Pläne der Baugemeinschaft für ein Baufeld in den Kolbenhöfen II

Wann? jeden zweiten Montag im Monat, ab 21 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiterin: Liljana Strnad-Kodba, Tel. 0162-95 19 726

Kaffeerunde 

Wann? dienstags, 14-tägig (gerade KW), 15 bis 17 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiterinnen: Gerda Fatum, Tel. 040 / 832 11 25 und Gisela Pump, Tel. 040 / 180 52 621

Brettspiele 

Wann? dienstags, 14-tägig (ungerade KW), 14.30 bis 17 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiterinnen: Ilse Molge, Tel. 040 / 753 36 36 

Wir sprechen über alles, das uns bewegt. Außerdem geben wir uns Tipps (Arzt, Friseur, Restaurant etc.), tauschen und empfehlen Bücher und Filme (und gehen auch miteinander ins Kino), besprechen Aktuelles aus der Nachbarschaft und machen gelegentlich gemeinsam Ausflüge Richtung Natur und Kultur.

Wann? Jeden 1. Dienstag im Monat, 18.30 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleitende: Katharina Marotzke und Werner Seidensticker

Digital dabei

Es ist nie zu spät, die Welt von Handy, Smartphone oder Tablet zu verstehen.

• Wie kann ich mein Gerät bedienen?
• Wie suche ich eine passende Busverbindung?
• Wie versende/erhalte ich Fotos?
• Wie kann ich einen Termin bei ärztlichen Praxen vereinbaren?

Eine ehrenamtliche digital Mentorin unterstützt Sie dabei. Dieses Angebot ist kostenfrei!

Wann? mittwochs, 10 bis 12 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiterin: Rose Groth, Tel. 040 / 38 54 95

Yoga

Wann? mittwochs, 19 – 20.30 Uhr

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiterin: Conny Hoffmann, Tel. 040 / 88 03 786

Funktionelle Gymnastik für Seniorinnen und Senioren

Zu schwungvoller Musik aktivieren wir unser Herz-Kreislauf-System und unseren Stoffwechsel. Neben Kondition und Kraftausdauer werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination trainiert.

Nach dem dynamischen Teil der Stunde geht es auf den Hocker für ein paar Dehn-, Kraft-, Atem- und Entspannungsübungen.

Für Personen mit Bewegungseinschränkungen gibt es immer Alternativübungen und die Möglichkeit, sich entsprechend zu fordern, ohne sich zu überfordern.

Wann? donnerstags, 9.30 bis  10.30 und 10.30 bis 11.30 Uhr 

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße 

Anleiterin: Kirstin Meyer, Tel. 0178 – 4788913

Offener Spiele-Treff

Egal, ob älter oder jünger, Kenner oder Nicht-Kenner: wir spielen zusammen Spiele. Der Spaß steht im Vordergrund.

Es wird eine Auswahl an Spielen zur Verfügung gestellt. Eigene Spiele können gern mitgebracht werden. Kaffee, Tee und Wasser stehen bereit.

Wann? jeden Donnerstag von 16 bis 21 Uhr und jeden 1. und 3. Sonntag im Monat, 14 bis 20 Uhr.

Wo? Nachbarschaftstreff Harmsenstraße

Anleiter: Jakob Radtke, Tel. 0171 / 4836256, E-Mail: j.radtke@icloud.com